9 बॉलीवुड सितारे और उनके वज़न का रूपांतरण

हम क्रिसमस दिसम्बर में मनाते हैं जबकि जिम क्रिसमस जनवरी में मनाते हैं , जानते हैं क्यों ? क्योंकि यह महीना संकल्पों का महीना होता है जहाँ हम अपने जीवन में बदलाव लाने के संकल्प लेते हैं और फिटनेस उसमें सबसे प्रमुख और महत्वपूर्ण संकल्प होता है

आपकी आलमारी में जिम के कपड़ों के अलग सेक्शन बने हुए हैं , आपके रीबोक के जूते आपके दौड़ने की प्रतीक्षा कर रहे हैं , यह जनवरी 2018 का तीसरा हफ्ता है और आप अब भी प्रेरित नहीं हुए हैं या फिर प्रेरणा की उचित खुराक नहीं मिली है और आपको प्रेरणा के अतिरिक्त ख़ुराक की आवश्यकता है तो आप एकदम वहीँ है जहाँ आपको होना चाहिए

हम आपको उन 9 सितारों के बारे बताने जा रहे हैं जो अपने पुराने दिनों में बेतरतीब वजन का शिकार थे लेकिन अब उन्होंने दुनिया को दिखा दिया कि हाँ वजन कम करके फिट रहा जा सकता है , इन मशहूर हस्तियों के नाम निम्न हैं –

ऐश्वर्या रॉय बच्चन :- खैर वो एक माँ है लेकिन वो ऐश्वर्या रॉय बच्चन हैं , जब वो गर्भावस्था के बाद अपने बढ़े हुए वजन के साथ वापस आईं तो इससे लोगों का सिर घूम गया लेकिन कुछ दिनों बाद जब वो फिल्म ए दिल है मुश्किल में नजर आईं तो उनके फिट और सुंदर फ़िगर ने लोगों का सिर एक बार फिर से घुमा दिया , अब वह फिर से एक परी की तरह दिखती हैं लेकिन इसके पीछे कोई जादू नहीं बल्कि उनकी अनुशासित जीवन शैली है

आलिया भट्ट :- अपने सुंदर और आकर्षक फ़िगर के लिए अलिया भट्ट करोड़ों महिलाओं और लड़कियों के लिए प्रेरणास्त्रोत हैं , हालाँकि आलिया जन्म से ही खुबसूरत थीं लेकिन उन्हें अपनी खूबसूरती को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी , फिल्मों में बड़ा ब्रेक मिलने से पहले , मशहूर फिल्म निर्माता एवं निर्देशक करन जौहर ने स्पष्ट कर दिया कि उन्हें मुख्य भूमिका देने के लिए वो तभी राज़ी होंगे जब वो अगले छह महीनों में अपना 20 किलो वजन कम करेंगी , बड़ी अभिनेत्री बनने के ख्वाब के साथ उन्होंने अपना वजन घटाने के लिए कड़ी मेहनत की और छः महीनों के कड़ी मेहनत के बाद उन्होंने स्टूडेंट ऑफ़ दा इयर में खुबसूरत और क्लासी शनाया सिंघानिया की यादगार भूमिका निभाई

करीना कपूर :- शून्य वो आखिरी चीज़ है जो कोई बनना चाहता है लेकिन करीना कपूर ने ज़ीरो फ़िगर को मशहूर कर दिया , हर कोई जानना चाहता है कि एक पंजाबी गोल-मटोल लडकी आख़िर एक खुबसूरत दिवा में कैसे बदल गयी इसके लिए कई धारणाएं बनाई गयीं लेकिन हर दूसरे प्रेरक कहानी की तरह इसमें भी समर्पण , दृढ़ता और कड़ी मेहनत के अलावा और कुछ नहीं था

सोनम कपूर :- वो कहती हैं कि अगर आपके पास एक अच्छा और फिट शरीर है तो आप हर उस चीज़ को उतार सकते हो जो आपने पहना हुआ है , और सोनम कपूर अपने इस कथन को सत्य साबित करती हैं , हालाँकि एक समय में उनका वजन 86 किलो हो गया था और उसे एक स्तर पर लाने के लिए उन्हें दो साल लगे और इस समय वो बॉलीवुड की सेक्सी हीरोइनों में से एक हैं , सोनम इसके बारे में खुलासा करते हुए कहती हैं कि “ मैंने अपना वजन घटाने के लिए रोज़ाना तीन घंटे योगा किया और सख्त डाइट का पालन किया”

सोनक्षी सिन्हा :- आप या तो मोटे हो सकते हैं या बॉलीवुड में सलमान खान के साथ अपना करियर शुरू कर सकते हैं , एकसमय उनका वजन 90 किलो हुआ करता था लेकिन अनुशासित जीवन शैली , संतुलित आहार , व्यायाम करके उन्होंने अपना वजन 60 किलो कर लिया और दबंग में एक परफेक्ट पत्नी का रोल करते हुए करोड़ो के दिलों को चुराया और यह अभी तक ज़ारी है

परिणिति चोपड़ा :- एक समय पर मीडिया ने उनके भारी वजन होने का होने के कारण खूब मज़ाक उड़ाया , आखिरकार , उन्होंने सभी को चुप कराने का निर्णय लिया और जब वह अपने फिट एवं सुंदर शरीर के साथ वापिस लौंटी तो उनकी आलोचना करने वाले एकदम से आश्चर्यचकित रह गये , उन्होंने साबित कर दिया कि कड़ी मेहनत और लगन से चमत्कार किया जा सकता है

अदनान सामी :- अदनान सामी के वजन घटाने के तरीके को दुनिया का 8वां अज़ूबा घोषित किया जा सकता है , एक समय पर अदनान सामी मोटापे से ग्रस्त और अस्वस्थ जीवन जी रहे थे यहाँ तक वो अपने पोर(गर्दन) तक नहीं देख सकते थे और जब उन्होंने लाइमलाइट छोड़ा तो वो 230 किलो के थे और जब वो एक साल बाद वापिस आये तो उनका वजन 75 किलो हो गया था , पूरी दुनिया उनके इस रूपांतरण पर आश्चर्यचकित थी , क्या यह सर्जरी थी ? नहीं ये उनकी कड़ी और अनुशासित जीवन शैली थी

अर्जुन कपूर :- युवा दिलों की धड़कन अर्जुन कपूर ने अपना वजन 140 किलोग्राम से कम किया , एक समय ऐसा था कि वो हवाई जहाज़ के सीट में फिट नहीं होते थे , लेकिन जब उन्होंने एक बार वजन कम करने का मन बनाया फिर उन्होंने पीछे मुड़कर नहीं देखा , उन्होंने खुद को दिन रात सलमान खान के साथ प्रशिक्षित किया और वो अपने फिट शरीर का श्रेय भी सलमान खान को ही देते हैं ; अर्जुन कपूर ने एक इंटरव्यू में बताया कि मैंने सलमान के साथ यात्रा की और उनके साथ काम किया , इस दौरान उन्होंने इस पर कड़ी नजर रखी कि मैं क्या खा रहा हूँ , इस आदमी को दर्द का पता नहीं है , उसने मुझे एक ऐसी मशीन बनने के लिए प्रेरित किया जो और चाहे कुछ भी ना करे लेकिन वजन कम कर डाले , उनके समर्पण और अनुशासन की वजह से मैं ऐसा बन पाया , आज मैं जो कुछ भी हूँ सिर्फ़ और सिर्फ़ सलमान खान की वजह से हूँ

आमिर खान :- आमिर खान के पास एक कारण के लिए “मिस्टर परफेक्टनिश” का टैग है और इस सूची में उनके अलावा और कोई नहीं है , उन्होंने दंगल फ़िल्म के लिए अपना वजन 25 किलो बढ़ाया और सिर्फ 5 महीनों में कठिन और अनुशासित जीवनशैली और खान-पान के द्वारा इसे वापस कम कर लिया , उन्होंने दुनिया को दिखा दिया कि अगर आप मन में ठान लेते हैं तो आपके लिए कुछ भी कर पाना असम्भव नहीं है

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