
बालों के झड़ने के कारण एवं बचाव
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बालों का गिरना एक बहुत ही सामान्य स्थिति है और ज्यादातर लोगों को अपने जीवनकाल में इससे जूझना पड़ता है | बाल एक विशिष्ट विकास चक्र का पालन करते हैं जिसके कारण 50-100 बाल रोज़ाना टूटते हैं जोकि एक सामान्य स्थिति है | लेकिन अगर आपकी कंघी बालों से भरी हुई होती है और आपके सिर में गंजापन दिखाई देने लगता है तो यह समस्या गंभीर हो सकती है |
बालों का गिरना सिर्फ़ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है अपितु अनुवांशिक और शारीरिक एवं हार्मोनल असंतुलन भी इसका कारण होता है
बाल मुख्यत: केराटिन नामक प्रोटीन से बने हुए होते हैं जो त्वचा की बाहरी परत के हेयर फॉलिकल में उत्पादित होता है | जैसे-जैसे व्यक्ति बूढ़ा होता है , उसके बालों के विकास की दर गिरती जाती है |
बालों का गिरना , जिसे एलोपेसिया भी कहा जाता है मुख्यतः निम्न प्रकार के होते हैं
इन्वोल्युश्न्ल एलोपेसिया : यह एक प्राकृतिक स्थिति होती है जिसमें बाल उम्र के साथ कम होते जाते हैं
एण्ड्रोजेनिक एलोपेसिया : यह एक अनुवांशिक स्थिति होती है , जिसमें मेल पैटर्न के अनुसार गंजापन होता है
एलोपेसिया ऐरीटा : इस स्थिति में बच्चों और युवाओं के अचानक से बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं , इस स्थिति के परिणामस्वरूप पूर्ण गंजापन भी हो सकता है | लेकिन इस स्थिति में कुछ लोगों के बाल कुछ सालों के भीतर वापस आ जाते हैं
एलोपेसिया यूनिवर्सलीज़ : इस स्थिति में पूरे शरीर के बाल गिर जाते हैं जिसमें भौहें और पलकें भी शामिल होती हैं |
फीमेल पैटर्न गंजापन : यह महिलाओं में होने वाला एक विशिष्ट प्रकार का हेयर फॉल है , महिलाओं में एण्ड्रोजेनिक एलोपेसिया गंजापन का कारण बनता है , जिसके परिणामस्वरूप बालों के झड़ने में वृद्धि और सिर में बालों के घनत्व में कमी आती है
बालों के गिरने के सामान्य कारण :
हार्मोन : एण्ड्रोजन का असामान्य स्तर बालों के गिरने का कारण बनता है |
जीन : माता-पिता के जीन बच्चों में बालों के गिरने का कारण बनते हैं |
फंगल इन्फेक्शन : रिंगवार्म संक्रमण बालों के झड़ने का संभावित कारण बनता है |
दवाएं : कीमोथैरिपी , रक्तचाप और गर्भपात की दवाएं भी बालों के गिरने का बहुत बड़ा कारण बनती हैं
ऑटोइम्यून डिजीज : कभी-कभी अज्ञात कारणों से प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम को प्रभावित करती है , जिसके परिणामस्वरूप गंजापन होता है | आमतौर पर ऐसे मामलों में , बाल समय के साथ वापिस आ जाते हैं
कॉस्मेटिक प्रक्रियायें : कॉस्मेटिक उत्पादों जैसे कि शैम्पू और डाई का प्रयोग करना बालों के पतलेपन का कारण बनता है
चिकित्सीय स्थिति : कुछ बीमारियां जैसे कि थाइरोइड , डायबिटीज , आयरन की कमी और एनोरेक्सिया बालों के गिरने का कारण बनती हैं |
खानपान : प्रोटीन की कम मात्रा वाले और कम कैलोरी वाले आहार अस्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बनते हैं |
मानसिक तनाव : मानसिक या भावनात्मक तनाव बालों के गिरने का कारण बनता है , कुछ मामलों में शारीरिक तनाव भी बालों के गिरने का कारण है |
बालों को गिरने से कैसे बचायें ?
- हेयर ड्रायर और अन्य डिवाइसों का कम से कम इस्तेमाल करें
- हेयर डाई का इस्तेमाल नियमित रूप से ना करें , इसके रासायनिक तत्व बालों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं जो आपके बालों को अत्यधिक नुकसान पहुँचा सकते हैं |
- बालों के झड़ने का कारण बनने वाले संक्रमणों को रोकने के लिए नियमित रूप से हल्के शैम्पू से बालों को धोएं
- अपने खानपान में आयरन , प्रोटीन , बायोटिन , ओमेगा-3 फैटी एसिड , और विटामिन से समृद्ध आहार को शामिल करें
- एसपारटेम जैसे कृत्रिम मिठास की खपत को कम करें जिसे बालों के पतलेपन और झड़ने के कारणों के रूप में उद्धृत किया गया है
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