
डिप्रेशन ( अवसाद ) के बारे में सब कुछ जानें
Table of Contents
अवसाद आसान शब्दों में “गतिविधियों को महसूस करने , सोचने और दैनिक गतिविधियों को संभालने के तरीके में नकारात्मक मोड़ के रूप में वर्णित किया जा सकता है” ; भारत में हर साल 10 लाख अवसाद के मामले सामने आते हैं लेकिन ज्यादातर मामलों को यह कहकर अनदेखा कर दिया जाता है कि ये समय के साथ जायेगा | लेकिन एक बार अवसाद ग्रस्त हो जाने पर आपका जीवन जीवित नर्क बन जाता है और इससे बचने का पहला कदम “इलाज़” है |
प्रमुख अवसाद : इसे सामान्य अवसाद के रूप में भी जाना जाता है , यह एक मानसिक विकार है जो कम से कम दो हफ्तों तक आपके मूड पर असर डालता है
इसके प्रमुख लक्षण हैं :-
- आत्मसम्मान की कमी
- अप्रत्याशित दर्द
- इच्छा ना होना
- थकान
- अनिश्चितता
- बेचैनी
- मौत के बारे में विचार आना
- अनिद्रा
- अचानक वजन घटना या बढ़ना
लगातार अवसाद : यह अवसाद लगातार बना रहता है , यह पुराना ( चल रहा) अवसाद है जोकि व्यक्ति को मूड को लगातार बदलता रहता है
इसके प्रमुख लक्षण हैं :-
- निराशा
- मेलान्कोहॉलिक मूड
- थकान
- अधिक या कम भूख
- कमजोर एकाग्रता
- अनिद्रा
- निराशावादी दृष्टिकोण
बायपोलर डिसऑर्डर : बायपोलर डिसऑर्डर ऐसी मानसिक स्थिति है जो इलेशन और अवसाद की वैकल्पिक अवधि के द्वारा चिन्हित किया जाता है
इसके प्रमुख लक्षण निम्नलिखित हैं :
- ऊर्जा में नाटकीय वृद्धि
- दैनिक गतिविधियों में रूचि या ख़ुशी का नुकसान
- प्रभावशाली व्यवहार
- खुद को नुकसान
- भ्रमित विचार
- ध्यान की कमी
- मैनिक एपिसोड
मौसमी विकार : इस विकार में , अवसाद विशिष्ट मौसमों से जुड़ा होता है और प्रकाश की कमी के कारण होता है
इसके प्रमुख लक्षण हैं :
- गुस्सा और चिंता
- निराशा
- अकेलापन
- बार-बार एक ही विचार आना
- वजन और भूख में तेज़ी से बदलाव
- डिप्रेशन
- मूड में बदलाव
- रुलाई आना
मनोवैज्ञानिक अवसाद : मनोवैज्ञानिक अवसाद , प्रमुख अवसाद की शाखा है ; इसमें अवसाद और मनोविज्ञान शामिल है , इसमें वास्तविकता से कोई नाता नहीं रहता जैसे कि उन चीज़ों को देखना सुनना जो वास्तव में मौजूद नहीं है
इसके प्रमुख लक्षण हैं :
- उद्वेलित होना
- बौद्धिक हानि
- रोगभ्रम
- शारीरिक अस्थिरता
- कब्ज़
- मानसिक उन्माद
पेरिपार्टम (पोस्टपार्टम) अवसाद : यह अवसाद मुख्यतः महिलाओं में होता है जो कि डिलीवरी के बाद या एक साल बाद हो सकता है
**इसके प्रमुख लक्षण हैं **:-
- असंतोष
- निराशा
- पैनिक अटैक
- बुरे सपने
- अनिद्रा
- सामाजिक अलगाव
- विचारों का विकार
- डिप्रेशन
- दोहरा विचार
प्रीमेस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर :- पीएमडीडी माहवारी पूर्व होने वाला सिंड्रोम है जो 3-8% महिलाओं के ऊपर असर करता है , इसमें प्रभावी और व्यवहारिक और सोमेटिक लक्षणों का समूह होता है जो मासिक धर्म चक्र के ल्यूटल चरण के दौरान मासिक पुनरावृत्ति करता है
**इसके प्रमुख लक्षण हैं **:
- मूड में बदलाव
- गुस्सा
- स्तन में कठोरता
- चिंता
- ध्यान की कमी
- बेवजह उलझना
- ऐंठन और सूजन
- सिरदर्द
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
स्थिति संबंधी अवसाद : यह अवसाद , अवसाद का अल्पकालिक रूप है जो तलाक , सेवानिवृत्ति , नौकरी की हानि , रिश्तेदार या करीबी दोस्त की मृत्यु सहित आपके जीवन में विभिन्न दर्दनाक परिवर्तनों के बाद हो सकता है
इसके प्रमुख लक्षण हैं :
यह केवल स्थिति के ऊपर निर्भर करता है
अटीपिकल अवसाद : यह अवसाद , डीएसएम-4 के ज्ञात अवसादों में से एक है , यह मनोवैज्ञानिक सिंड्रोम के प्रमुख लक्षणों को साझा करता है जो प्रमुख अवसाद या डाइस्टीमिया है
**इसके प्रमुख लक्षण हैं **
- उदासी
- दैनिक ऊर्जा में नुकसान
- शारीरिक बेचैनी
- वजन में तेज़ी से बदलाव
- ध्यान में कमी
- निर्णय लेने के कौशल में कमी
- मौन या आत्महत्या के विचार
- अनिद्रा या अत्याधिक नींद
अगर आप ऊपर के किसी भी लक्षणों से पीड़ित है तो जल्द ही किसी विशेषज्ञ से सम्पर्क करें